Moderná sebaobrana (Recenzia)

Autor: Jasmína Houdek, Pavel Houdek
Originálny názov: Moderní sebeobrana
Vydavateľstvo: Ikar 2023
Séria: -
Diel: -
Počet strán: 264
Žáner: non-fiction

Moje hodnotenie knihy: 5*/5*
Moje hodnotenie obálky: 5*/5*

Anotácia:

Stretli ste sa niekedy so sexuálnym obťažovaním? Čelili ste sexistickým vtipom alebo nevhodným narážkam svojho šéfa? Boli ste svedkami útokov či urážok, a predsa ste nedokázali zasiahnuť?

Zrejme každý z vás sa už stretol s určitou formou násilia alebo obťažovania. Možno ste zamrzli, stratili reč, prípadne ste sa len donútili k úškrnu. Práve preto čoraz viac ľudí, mužov i žien, navštevuje kurzy sebaobrany – aby v takýchto situáciách vedeli reagovať. Fyzicky. Ale nácvik kopancov do citlivých miest je len veľmi malá časť skutočnej sebaobrany. Tá sa začína oveľa skôr, než na vás niekto zaútočí – v ideálnom prípade útočník skončí skôr, než vôbec začne. Dobrá sebaobrana vás teda v prvom rade naučí, ako sa do takejto situácie vôbec nedostať.

Manželia Jasmína a Pavel Houdek sumarizujú vo svojej knihe najbežnejšie situácie, s ktorými sa stretli jednak osobne a jednak prostredníctvom širokého spektra svojich známych a študentov. Popritom poradia, ako „čítať“ nebezpečné prostredie, ako sa nepoddať vlastnému strachu a v pokoji konať ešte predtým, než vôbec k agresii dôjde. Nečakajte, kým konflikt zaklope na vaše dvere. Je načase povedať si „Dosť!“

***

Modernú sebaobranu by si mal prečítať každý! Táto kniha išla úplne mimo mňa, dokedy ma na ňu neupozornila Aďka, za čo som veľmi vďačná a teraz ľutujem, že sa ku mne nedostala oveľa skôr. Túto knihu by mali totiž rozdávať na základných a stredných školách ako povinné čítanie.  

Bohužiaľ, nepoznám ani jednu ženu, ktorá nikdy nezažila situáciu, v ktorej si plne uvedomovala svoju nevýhodu, pociťovala strach alebo bola obeťou verbálneho, psychického či fyzického násilia. Či už v práci, v škole, doma alebo len tak na ulici. A týmto nechcem tvrdiť, že mužom sa to nedeje, ale presne, ako je uvedené aj v knihe, deje sa im to oveľa menej často. A, samozrejme, som žena, a predsa len sa ma ten ženský uhol pohľadu dotýka osobnejšie.

Táto "príručka" je nielen veľmi pekne a prehľadne spracovaná, ale podľa mňa v nej naozaj nájdete aj veľa praktických rád, ako sa s niektorými situáciami vysporiadať alebo ako reagovať. Samozrejme, veľmi často ide o vyhrotené situácie, na ktoré sa jednoducho neviete pripraviť a nemôžete ani len tušiť, ako zareagujete, keď sa to stane vám. Ale autori uvádzajú aj bežnejšie príklady nepríjemných situácií. Napríklad, keď vám v práci nie je príjemné počúvať nechutné vtipy, alebo keď sa vás niekto dotýka, pričom to nemusí byť nevyhnutne len s nejakým sexuálnym podtónom, ale veľa ľuďom jednoducho vadí, keď sa ich dotýkajú cudzí ľudia. Okrem načrtnutia samotnej situácie autori uvádzajú aj jednotlivé scenáre, ako sa situácia bude vyvíjať ďalej, podľa toho, ako zareagujete. A čo sa mi páčilo veľmi, nenasadzujú vám ružové okuliare s výsledkom situácie - áno, keď poviete, že sa vám tie vtipy/dotyky nepáčia, budete tá precitlivená, frigidná, nezaujímavá, nudná osoba, ale áno, aj to je v poriadku, pokiaľ sa vy budete cítiť lepšie a bezpečnejšie. 

Netvrdím, že vďaka tejto knihe sa zrazu budete cítiť výborne s myšlienkou, že už sa vám nikdy nič nestane a nadobudnete presvedčenie, že zvládnete akúkoľvek nepríjemnú a nebezpečnú situáciu, ktorá sa vám stane. Ale som si istá, že aspoň niečo si z knihy zoberiete, či už nabraté sebavedomie alebo aspoň pocit, že nie ste jediná/jediný, komu sa takéto situácie dejú a existuje spôsob, ako si s nimi aspoň čiastočne poradiť. Je to kniha, ku ktorej sa budem vracať opakovane, je možné ju čítať dokola a stále si z nej budete vedieť zobrať niečo nové a je to kniha, ktorá môže vo veľkej miere pomôcť. Takže nakupovať a šup s ňou pod stromček (nielen) každej žene.

Za poskytnutie recenzného výtlačku ďakujem vydavateľstvu Ikar.

Knihu si môžete kúpiť tu.